Как приготовить замороженные овощи в мультиварке на пару, Гарнир из замороженный овощей в мультиварке
Ответить Пожаловаться. Добавить фото. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов. Жиры 1 гр. Приятного аппетита!
В сезон лучше всего использовать свежие овощи. В холодное время года можно пользоваться полуфабрикатами из морозильной камеры или сочетать свежие и замороженные овощи. По поводу специй: можете поэкспериментировать, добавляя те или иные пряности в гарнир из овощей на пару. В данном рецепте используются свежие овощи: болгарский перец, тыква, морковь. Тыкву и морковь очистить, хорошо промыть. Перец сполоснуть и удалить семенную коробочку.
Для более интересной подачи овощи можно нарезать фигурным ножом. Болгарский перец нарезать крупной соломкой. Цветная капуста, брокколи и стручковая фасоль используются из морозильной камеры. Предварительно их не нужно размораживать.
Соответственно все овощи промыты и подготовлены к приготовлению еды. В случае использования свежих овощей их нужно хорошо промыть. Два вида капусты разделить на порционные соцветия.
Стручки фасоли обрезать хвостики с двух сторон. Приготовить легкий гарнир из овощей на пару можно несколькими способами: в мультиварке с функцией пароварки, в кастрюле со специальной решеткой и в пароварке, как в данном рецепте.
Резервуар пароварки заполнить водой до нужной отметки. В чашу пароварки распределить подготовленные овощи в хаотичном порядке, оставляя свободное пространство между кусочками овощей для выхода пара.
Заполненную чашу установить на резервуар с водой. Накрыть крышкой. В разных приборах время приготовления может слегка отличаться, так как техника у всех с разной мощностью.
В данном случае понадобилось 15 минут, чтобы овощи стали мягкими. После звукового сигнала чашу пароварки не открывать еще минут. Время приготовления овощей зависит от твердости и размера нарезанных кусочков. Гарнир из овощей на пару готов. Все о еде. Меню на неделю новое. Калькулятор калорий новое. Готовим детям. Мужская кухня. Для гостей «Пятёрочки». Перекрёсток вкусов и идей.
Кулинарные мастер-классы. Рецепты Вторые блюда Овощные блюда Тушеные овощи 3 февраля В избранное. Купить продукты.
Овощи, приготовленные на пару, можно есть как самостоятельное блюдо, добавив к ним любой соус на свой выбор, так и подавать их в качестве гарнира к мясу или рыбе.
Обязательное блюдо сезона - мясо (индейки) с овощами на пару и одновременно рис в мультиваркеЭто идеальная еда для тех, кто сидит на диете, следит за фигурой или придерживается принципов правильного питания по другим причинам. Овощи можно взять любые. Только учтите, что размер кусочков должен быть примерно одинаковым, чтобы все они равномерно приготовились за одно время. Замороженные овощи нужно сначала разморозить. Калории 55,3 кКал. Белки 2,41 грамм.
Жиры 3,34 грамм. Углеводы 5,01 грамм. Будет готово через 40 минут.
Время на кухне 15 минут. Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники. Сложность Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы. Уровни 1—2: очень простые и простые блюда. Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время. Острота Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи. Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!
Кухня Европейская. Распространенный аллерген Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов. Продукты для рецепта Порции 2. Заказать продукты. Сделать полезнее:. Чтобы сделать овощи на пару полезнее, выбирайте морскую соль вместо поваренной.
Пошаговый фоторецепт подготовиться. Помойте и очистите морковь.
Индейка в мультиварке с овощами на пару (стол № 5 и стол № 1) Быстро, вкусно и полезно! ПП кухня!Вымойте брокколи, цветную капусту и фасоль. Если у вас замороженные овощи, то перед приготовлением разморозьте их.
